Viele Möglichkeiten, sich zu bewegen, ohne zu trainieren (2)
Machen wir mit dem 2. Teil der Miniserie im Oktober weiter: Training auf eine Art und Weise, die das Leben...
Viele Möglichkeiten, sich zu bewegen, ohne zu trainieren (1)
Wir bekommen immer wieder Zuschriften von Menschen, die Sport hassen, aber einen Weg finden möchten, ihn trotzdem zu mögen, oder...
Fitness Matte für Zuhause – worauf kommt es an?
Von Yoga Sitzungen bis hin zu hochintensiven Workouts und sogar Cool-Down-Dehnungen nach einem brutalen Lauf. Hochwertige Trainingsmatten bieten Komfort und...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (4)
Ich hoffe, Ihnen haben die Beiträge über die Paläo Diät gefallen. Haben Sie weitere Fragen? Schauen Sie sich die letzte...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (3)
Ausgabe Drei der Miniserie im November 2020. Bis jetzt wissen wir, was wir essen dürfen und was nicht! Aber wie...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (2)
Hier nun die 2. Ausgabe der Miniserie im November. Wir hatten schon gesehen, woher die Paläo Diät kommt und was...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (1)
Bei kälteren Temperaturen hat man einfach Lust, mehr zu essen, als der Körper wirklich braucht. Dazu kommt die Advents- und...
Schwangerschaft und Bewegung: Los geht’s, Baby! (Vierter Teil)
Weitere Übungen um in der Schwangerschaft nicht “einzurosten”! Dieser letzte Beitrag unserer Miniserie behandelt fünf einfache Übungen, die Sie in...
Fitnesstrends 2022 Bodyweight Training
Im Jahr 2022 ist damit zu rechnen, dass die 2021 vorgenommenen Änderungen zur Norm werden. Wir werden wahrscheinlich mehr Menschen...
Fitnesstrends 2022 mit Orangetheory Fitness
Die letzten zwei Jahre haben die Art und Weise, wie wir trainieren, radikal verändert – sowohl was unsere Trainingsprioritäten als...
Fitnesstrends 2022 mit technologien im Dienste der Gesundheit
COVID hat das Leben aller verändert, und einige dieser Veränderungen sind zu unaufhaltsamen Trends geworden, die sich auch heute noch...