Lebensmittel, die Du meiden solltest, wenn Du Gewicht verlieren möchtest

Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...

Intermittierendes Fasten und Gewichtsverlust: 4 Dinge, die Du wissen solltest

Befürworter glauben, dass diese Praxis die Herzgesundheit verbessert und das Krebsrisiko sogar senkt, aber viele verwenden intermittierendes Fasten als Hilfsmittel...

Ist Abnehmen im Gesicht möglich?

Bei einem Menschen stellt das Gesicht die biologische Visitenkarte dar und über das Körpergewicht wird hier am deutlichsten Auskunft gegeben....

Abnehmen am Bauch und Hüfte

Viele Frauen ärgern sich über das ein oder andere Kilo. Deses Gewicht setzt sich leider ganz besonders gerne am Bauch...

Abnehmen mit Sport zu Hause

Wer abnehmen möchte, sollte Sport betreiben. So werden Kalorien verbrannt. Außerdem baut der Körper die überschüssigen Fettreserven ab. Wenn Du...

Proteinreiche Lebensmittel zum Abnehmen?

Proteine sind für unseren Körper notwendig, aber können sie auch beim Abnehmen eine Hilfe sein? Heute gebe ich dir ein...

Kann Wasser trinken beim Abnehmen helfen?

Woher kommt eigentlich das ungeschriebene Gesetz, dass man pro Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken sollte? Und kann dies das...

Warum Stress beim Abnehmen hinderlich ist

Wie du vielleicht schon weißt, ist Stress nicht besonders gut für die Gesundheit. Aber wusstest du, dass Stress dich beim...
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