Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...

Befürworter glauben, dass diese Praxis die Herzgesundheit verbessert und das Krebsrisiko sogar senkt, aber viele verwenden intermittierendes Fasten als Hilfsmittel...

Bei einem Menschen stellt das Gesicht die biologische Visitenkarte dar und über das Körpergewicht wird hier am deutlichsten Auskunft gegeben....

Viele Frauen ärgern sich über das ein oder andere Kilo. Deses Gewicht setzt sich leider ganz besonders gerne am Bauch...

Wer abnehmen möchte, sollte Sport betreiben. So werden Kalorien verbrannt. Außerdem baut der Körper die überschüssigen Fettreserven ab. Wenn Du...

Proteine sind für unseren Körper notwendig, aber können sie auch beim Abnehmen eine Hilfe sein? Heute gebe ich dir ein...

Woher kommt eigentlich das ungeschriebene Gesetz, dass man pro Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken sollte? Und kann dies das...

Wie du vielleicht schon weißt, ist Stress nicht besonders gut für die Gesundheit. Aber wusstest du, dass Stress dich beim...