Von Yoga Sitzungen bis hin zu hochintensiven Workouts und sogar Cool-Down-Dehnungen nach einem brutalen Lauf. Hochwertige Trainingsmatten bieten Komfort und...

Wir machen mit unseren Vorschlägen zu den besten Training-Video-YouTube-Kanälen weiter, denn, in diesen Zeiten ist das Training zu Hause wichtiger...

Mit dem Beginn des Frühlings und dem bevorstehenden Sommers ist der Wunsch, körperlich fit zu sein und diesen „Strandkörper“ (was...

  Im Folgenden sind Vorschläge für einfache Übungen mit Kindern – Bewegungen und Spiele, die ihnen Spaß machen und von...

Willst auch Du eine gute Figur abgeben? Gleich ob am Strand, beim Sport oder aber im Alltag bei einem Date?...

Gerade vor dem Ausdauertraining sollte man die Oberschenkel dehnen und stretchen. Vier einzelne Muskelstränge sind bei dem vorderer Oberschenkelmuskel vorhanden...

Schlanke Beine sind einfach schön anzusehen. Außerdem steigt mit der Zufriedenheit mit dem eigenen ich auch das Selbstbewusstsein. Wie bekomme...

Du möchtest sexy, schlanke Beine und diesen Sommer besonders viel Haut zeigen? Dann aufgepasst! Nimm diese 3 Übungen für schlanke...