Die 10 besten YouTube-Kanäle für ein vollständiges Training zu Hause (Teil 2)

Wir machen mit unseren Vorschlägen zu den besten Training-Video-YouTube-Kanälen weiter, denn, in diesen Zeiten ist das Training zu Hause wichtiger...

Die 10 besten YouTube-Kanäle für ein vollständiges Training zu Hause (Teil 1)

Mit dem Beginn des Frühlings und dem bevorstehenden Sommers ist der Wunsch, körperlich fit zu sein und diesen „Strandkörper“ (was...

Leichte und einfache Übungen für Kinder

  Im Folgenden sind Vorschläge für einfache Übungen mit Kindern – Bewegungen und Spiele, die ihnen Spaß machen und von...

Abnehmen an den Oberschenkeln

Willst auch Du eine gute Figur abgeben? Gleich ob am Strand, beim Sport oder aber im Alltag bei einem Date?...

Oberschenkel dehnen – 4 einfache Übungen

Gerade vor dem Ausdauertraining sollte man die Oberschenkel dehnen und stretchen. Vier einzelne Muskelstränge sind bei dem vorderer Oberschenkelmuskel vorhanden...

Wie bekomme ich schlanke Beine?

Schlanke Beine sind einfach schön anzusehen. Außerdem steigt mit der Zufriedenheit mit dem eigenen ich auch das Selbstbewusstsein. Wie bekomme...

3 Übungen für schlanke Beine

Du möchtest sexy, schlanke Beine und diesen Sommer besonders viel Haut zeigen? Dann aufgepasst! Nimm diese 3 Übungen für schlanke...

Bauch, Beine, Po Übungen für zuhause

Du hast schon immer von schlanken Beinen, einem flachen Bauch, und einem knackigen Hintern geträumt? Dann haben wir jetzt genau...
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