4 Übungen für schöne, straffe Arme

Mit diesen 4 einfachen, aber sehr effektiven Fitnessübungen bekommst du die wunderschönen, straffen Arme, die du dir schon immer gewünscht...

Das 10 Minuten Workout – Bist du bereit?

Fitness ist ein sehr weitläufiger Begriff, da er sehr viele Bereiche umfasst. Fitnessübungen, Ausdauertraining, die richtige Ernährung, Krafttraining, Koordination und...

Perfekte Liegestütze mit diesen einfachen Tipps!

Liegestütze gehören zu den beliebtesten und effektivsten Fitnessübungen um den Oberkörper zu trainieren. Leider haben viele von uns Frauen Angst...

10 Simple Fitness Ziele

Wenn du ein paar Kilo verlieren willst, oder einfach wieder gut in Form sein möchtest, oder einfach nur deinen Fitness-Level...

4 Fitness Ideen für die ganze Familie

Fit zu sein und auch zu bleiben ist für die Gesundheit und auch für das Wohlbefinden sehr wichtig. Warum sollte...

Mit Low Impact Fitnessübungen fit werden

Wenn du gerade damit anfängst, deine körperliche Fitness zu trainieren, oder wenn dein Gesundheitszustand dich daran hindert, ein anstrengendes Fitnesstraining...

5 Übungen für Bauch, Beine und Po

In nur sechs Wochen zu Deiner sexy Traumfigur? Unsere Fitnessübungen verbrennen Fett, kräftigen die Kernmuskeln und straffen die Problemzonen – garantiert!...

Was bringt das trainieren mit Widerstandsbändern?

Widerstandsbänder haben in den letzten Jahren stark an Popularität dazu gewonnen, und das auch aus gutem Grund.  Es mag schwer...
1 2 3