Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil lV
Hier sind nun einige Aktivitäten, die Sie konkret den ganzen Tag über in Bewegung halten, auch ohne Fitnessstudio. Sie sind...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil lll
Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich schon, worum es in der Miniserie im Januar geht. Für diejenigen, die neu dazu kommen, es...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil ll
Wir haben letzte Woche mit dem ersten Teil dieser Miniserie im Januar 2022 begonnen, denn es ist wichtig, sich vor...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil l
Eilen wir nicht von einem Sitz zum anderen, sondern beginnen wir mit der Freude an der Bewegung, besonderes jetzt –...
Kann man Yoga in eine schnelle Cardio-Fitness-Session umwandeln?
Ein weitverbreiteter Irrglaube über Yoga ist, dass es immer langsam und beruhigend ist. Nun, Yoga als Praxis ist nicht als...
Fitness: Vorteile und Arten des funktionellen Trainings
Wir haben uns in den letzten beiden Ausgaben mit dem Begriff Fitness beschäftigt und welche Komponenten die Aktivität, bzw. der...
Welche Komponenten machen körperliche Fitness aus? – Part 2
Machen wir gleich mit den beiden Komponenten weiter, die uns letzte Woche gefehlt hatten, nämlich 4 und 5 – die...
Welche Komponenten machen körperliche Fitness aus? – Part 1
Wir schreiben viel über Fitness, wie wichtig sie für unsere Lebenserwartung und ein gesundes Wohlgefühl ist und wie man in...
Lustige Winteraktivitäten für Kinder
Lassen Sie sich vom Winter nicht aufhalten. Mit diesen Winteraktivitäten für Kinder werden Sie sich bestimmt öfter nach winterlichen Tagen...
Genießen Sie das Weihnachtsessen, während Sie eine Diät machen
Das Abnehmen in der Weihnachtszeit gerät in der Regel in den Hintergrund. Viele Abnehmwillige werfen ihre sorgfältigen Diätpläne über den...
Was ist Gewichtsverlust durch Stress und was kann man dagegen tun?
Die meisten Menschen verbinden Stress mit übermäßigem Essen und Gewichtszunahme, aber auch Gewichtsverlust durch Stress ist keine Seltenheit. Abnehmen klingt...