Kann man Yoga in eine schnelle Cardio-Fitness-Session umwandeln?

Ein weitverbreiteter Irrglaube über Yoga ist, dass es immer langsam und beruhigend ist. Nun, Yoga als Praxis ist nicht als...

Fitness: Vorteile und Arten des funktionellen Trainings

Wir haben uns in den letzten beiden Ausgaben mit dem Begriff Fitness beschäftigt und welche Komponenten die Aktivität, bzw. der...

Welche Komponenten machen körperliche Fitness aus? – Part 2

Machen wir gleich mit den beiden Komponenten weiter, die uns letzte Woche gefehlt hatten, nämlich 4 und 5 – die...

Welche Komponenten machen körperliche Fitness aus? – Part 1

Wir schreiben viel über Fitness, wie wichtig sie für unsere Lebenserwartung und ein gesundes Wohlgefühl ist und wie man in...

Lustige Winteraktivitäten für Kinder

Lassen Sie sich vom Winter nicht aufhalten. Mit diesen Winteraktivitäten für Kinder werden Sie sich bestimmt öfter nach winterlichen Tagen...

Genießen Sie das Weihnachtsessen, während Sie eine Diät machen

Das Abnehmen in der Weihnachtszeit gerät in der Regel in den Hintergrund. Viele Abnehmwillige werfen ihre sorgfältigen Diätpläne über den...

Was ist Gewichtsverlust durch Stress und was kann man dagegen tun?

Die meisten Menschen verbinden Stress mit übermäßigem Essen und Gewichtszunahme, aber auch Gewichtsverlust durch Stress ist keine Seltenheit. Abnehmen klingt...

Viele Möglichkeiten, sich zu bewegen, ohne zu trainieren (3)

Möchten Sie wissen, wie es weitergeht? Dann sehen wir uns doch sofort die nächsten Übungen an, ohne viel Zeit zu...
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