Kann man sich zu viel bewegen? (3)
Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit einem Fitnessprogramm beginnen oder versuchen, Ihren Sommerkörper nach dem Winterschlaf wiederzuerlangen, Training ist...
Wie oft sollten Sie zum Muskelaufbau trainieren? (2)
Die richtige Balance zwischen Herz-Kreislauf- und Krafttraining zu finden, ist der Schlüssel, wenn es darum geht, schlanke Muskeln aufzubauen. Wenn...
Wie viel Training ist gesund? (1)
Wie oft sind Sie einem Fitnessstudio beigetreten oder haben sich zu einem Trainingsplan verpflichtet, um Gewicht zu verlieren, um dann...
Was sind Superfoods (4)
Wir machen hier mit unserer Liste der Superfoods in 2020 weiter, um die Miniserie dieses Monats zu vervollständigen. Liste der...
Was sind Superfoods (3)
Wir kommen in der Miniserie dieses Monats über Superfoods zu unserem 3. Beitrag. Nachdem wir gesehen haben, was die Studien...
Was sind Superfoods (2)
Wir werden in der Miniserie dieses Monats über Superfoods, weiter diese Supernahrungsmittel behandeln und Ihnen helfen, zu entdecken, was hinter...
Was sind Superfoods (1)
Wir werden uns in der Miniserie dieses Monats über Superfoods, bzw. die Supernahrungsmittel schlau machen und Ihnen helfen, zu entdecken,...
Bigorexie: Wenn Sport zu einer Sucht wird
Haben Sie schon einmal von Bigorexie gehört? Dieser Begriff, der ursprünglich in der Welt des Bodybuildings verwendet wurde, könnte alle...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil lV
Hier sind nun einige Aktivitäten, die Sie konkret den ganzen Tag über in Bewegung halten, auch ohne Fitnessstudio. Sie sind...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil lll
Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich schon, worum es in der Miniserie im Januar geht. Für diejenigen, die neu dazu kommen, es...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil ll
Wir haben letzte Woche mit dem ersten Teil dieser Miniserie im Januar 2022 begonnen, denn es ist wichtig, sich vor...