Die richtige Atmung beim Laufen

Zu lernen wie man beim Laufen richtig atmet ist sehr wichtig um Verletzungen zu verhindern, die Körperfunktionen zu erhalten, und...

Wie findet man die beste Diät?

Der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen ist es, dass man für sich ganz persönlich die beste Diät findet, die einen...

Wie kann man beim Abnehmen Heißhunger vermeiden?

In unserer Rubrik Abnehmtipps befassen wir uns heute damit, wie man mit Heißhunger umgehen kann, während man versucht abzunehmen. Wenn...

Die effektivsten Aufwärmübungen fürs Laufen

Obwohl du geistig bereit sein kannst, hinauszugehen und dein Lauf- und Ausdauertraining zu absolvieren, solltest du daran denken deine Muskulatur...

7 Kochtipps, um ein kalorienarmes Essen zuzubereiten

Es kann ziemlich schwierig sein sich zu entscheiden was man kochen möchte, wenn man versucht Gewicht zu verlieren. Aber du...

Playliste Jan 2013 – Die beste Musik zum Joggen

Es gibt nichts Besseres, als richtig gute Musik beim Joggen oder beim Fitnesstraining zu hören. Besonders in den ersten 10...

Abnehmen durch Joggen – So klappt es garantiert!

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Die Besten Yoga Tipps für Anfänger

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