Es gibt einige Menschen die glauben, dass wenn man alles was man isst dokumentiert, der Misserfolg beim Abnehmen bereits vorprogrammiert...

Wenn es um die richtige Vorbereitung beim Laufen geht, dann solltest du weder mit einem komplett leeren, noch mit einem...

Eines der größten Probleme beim Abnehmen ist es, wenn du keine Ahnung hast, wie groß die Portionen sein dürfen. Im...

Fitness ist ein sehr weitläufiger Begriff, da er sehr viele Bereiche umfasst. Fitnessübungen, Ausdauertraining, die richtige Ernährung, Krafttraining, Koordination und...

Falls es einen weltweiten Standard gibt, der darüber entscheidet, ob eine Person gut in Form ist, dann ist dies sicher...

Heutzutage ist Yoga immer und überall gegenwärtig. Von Stars wie Madonna und Sting, bis hin zu deinen Nachbarn. Jeder ist...

Die Beliebtheit von Rohkost Diäten ist in den letzten Jahren sehr gestiegen. Aber auch aus gutem Grund? Alle wichtigen Fakten...

Zu den drei am häufigsten gestellten Fragen von Fitnessanfängern gehört sicherlich jene, welche Nahrungsergänzungsmittel, und ob man welche nehmen sollte....