Fitness ist ein sehr weitläufiger Begriff, da er sehr viele Bereiche umfasst. Fitnessübungen, Ausdauertraining, die richtige Ernährung, Krafttraining, Koordination und...

Falls es einen weltweiten Standard gibt, der darüber entscheidet, ob eine Person gut in Form ist, dann ist dies sicher...

Heutzutage ist Yoga immer und überall gegenwärtig. Von Stars wie Madonna und Sting, bis hin zu deinen Nachbarn. Jeder ist...

Die Beliebtheit von Rohkost Diäten ist in den letzten Jahren sehr gestiegen. Aber auch aus gutem Grund? Alle wichtigen Fakten...

Zu den drei am häufigsten gestellten Fragen von Fitnessanfängern gehört sicherlich jene, welche Nahrungsergänzungsmittel, und ob man welche nehmen sollte....

Viele Frauen trainieren regelmäßig ihre Fitness auf Grund von körperlichen und gesundheitlichen Aspekten. Wegen finanziellen Einschränkungen können und wollen sich...

Egal ob du gerade mit Fitness anfängst, oder schon seit längerer Zeit versucht fit zu werden. Ein flacher Bauch oder...

Liegestütze gehören zu den beliebtesten und effektivsten Fitnessübungen um den Oberkörper zu trainieren. Leider haben viele von uns Frauen Angst...