Wie oft sind Sie einem Fitnessstudio beigetreten oder haben sich zu einem Trainingsplan verpflichtet, um Gewicht zu verlieren, um dann...

Haben Sie schon einmal von Bigorexie gehört? Dieser Begriff, der ursprünglich in der Welt des Bodybuildings verwendet wurde, könnte alle...

Wir machen mit unseren Vorschlägen zu den besten Training-Video-YouTube-Kanälen weiter, denn, in diesen Zeiten ist das Training zu Hause wichtiger...

Mit dem Beginn des Frühlings und dem bevorstehenden Sommers ist der Wunsch, körperlich fit zu sein und diesen „Strandkörper“ (was...

Bereiten Sie sich auf die Temperaturen im Winter richtig vor, damit das Training im Freien auch zu dieser Jahreszeit ein...

Skifahren ist ein harter Sport, und es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen auf der Piste verletzen. Wie Sie vielleicht...

Regelmäßige körperliche Aktivität ist zusammen mit einer gesunden Ernährung die Grundlage für einen gesunden Lebensstil. In Zeiten von Ernährungskrankheiten und...

Bauchmuskeltraining ist wirklich wichtig, da ein starker Mittelbereich des Körpers Verletzungen vorbeugen kann, einer verbesserte Körperhaltung verhilft und mit einem...