Wenn du gerade darüber nachdenkst mit dem Yoga anzufangen, oder gerade damit angefangen hast, möchte ich dir heute 4 Übungen,...

Der Frühling steht vor der Tür und viele möchten durch Laufen ihre Fitness wieder auf Vordermann bringen. Egal ob Anfänger...

Verwende diese einfachen, aber sehr effektiven Übungen, um einen sexy und flachen Bauch zu bekommen! Das Geheimnis zu einem schönen,...

Mit diesen 4 einfachen, aber sehr effektiven Fitnessübungen bekommst du die wunderschönen, straffen Arme, die du dir schon immer gewünscht...

Abnehmen kann oft sehr anstrengend, extrem verwirrend und auch noch wahnsinnig kompliziert sein. Was darf ich essen und was nicht?...

Es gibt einige Menschen die glauben, dass wenn man alles was man isst dokumentiert, der Misserfolg beim Abnehmen bereits vorprogrammiert...

Wenn es um die richtige Vorbereitung beim Laufen geht, dann solltest du weder mit einem komplett leeren, noch mit einem...

Eines der größten Probleme beim Abnehmen ist es, wenn du keine Ahnung hast, wie groß die Portionen sein dürfen. Im...