Schon wieder ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften? Hast Du das Gefühl der Hosenknopf springt davon, wenn er...

Eine wirklich bequeme Sportkleidung ist beim Lauftraining, an den Geräten im Fitnessstudio oder auch beim Yoga beste Voraussetzung um weiterzumachen...

Proteine sind für unseren Körper notwendig, aber können sie auch beim Abnehmen eine Hilfe sein? Heute gebe ich dir ein...

Falls du gerade auf der Suche nach neuen Fitnessgeräten für zuhause bist, dann hast du sicherlich schon bemerkt, dass man...

Entgiftungsdiäten sind  ja bekanntlich der neueste Trend, der vom großen Teich zu uns nach Europa geschwappt ist. Aber warum machen...

Ein straffer, flacher Bauch ist etwas, wovon du schon lange träumst? Halte dich an die folgenden Übungen um in kurzer...

Die Fettsubstanz Cholesterin wird vom Körper selbst gebildet. Normalerweise reguliert der menschliche Körper ein Zuviel an Cholesterin von selbst wieder....

Fühlst Du Dich oft müde und schlapp, weil der Alltagsstress nicht abzunehmen scheint? Tägliche Yogaübungen können helfen, dass Du Deine...