Es gibt viele Nahrungsmittel, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Das ist ein wichtiger Baustein, um den Körper fit zu halten....

Wer abnehmen möchte, sollte Sport betreiben. So werden Kalorien verbrannt. Außerdem baut der Körper die überschüssigen Fettreserven ab. Wenn Du...

Wenn du deinen Körper mit anspruchsvollen Meditationsübungen in Einklang mit deinem Geist bringen willst, gehört ein Yogakissen zur Grundausstattung. Es...

Draußen ist es zu kalt, zu heiß, zu nass oder zu neblig und eigentlich ist doch gar keine Zeit! Kommt...

Um effektiv ein paar Kilos abnehmen zu können und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes zu tun, nennen viele Menschen die...

Im Schneidersitz in einer Gruppe singen, meditieren, kryptische Verrenkungen anstellen und die ultimative Erleuchtung erlangen – daran denken die meisten,...

Das Laufen ist eine der besten Sportarten, wenn Du Gewicht reduzieren und Fett verlieren möchtest. Beim Lauftraining für Anfänger solltest...

Um nachhaltig dein Gewicht zu reduzieren und nicht nur kurzfristig Kilos zu verlieren, eignet sich die Metabolic Balance Diät. Bei...