Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 2

Die Weihnachtszeit ist bekanntlicherweise eine Periode, in der wir mehr essen und unseren Organismus mit unnötigen Kalorien belasten.  Hier ist...

Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 1

Mit Vorspeisen, über Hauptgerichte, bis hin zu Desserts und Mitternachtssnacks, kann das Weihnachtsessen zum größten (und längsten) Essen des ganzen...

Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Kohlenhydrate zu essen?

Alle wissen, dass man bei kohlenhydratarmen Diäten eine schnelle Gewichtsreduktion erfahren kann. Diese Diäten können jedoch auch Nebenwirkungen haben. Was...

Lebensmittel, die Du meiden solltest, wenn Du Gewicht verlieren möchtest

Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...

5 Verbotene Lebensmittel die du meiden solltest

Vielen ist die Problematik bekannt, dass die Menschen immer dicker werden. Gerade in der USA ist die Fettleibigkeit sehr weit...

Drei Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

Es gibt viele Nahrungsmittel, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Das ist ein wichtiger Baustein, um den Körper fit zu halten....

10 Cholesterinarme Lebensmittel, die schmecken

Die Fettsubstanz Cholesterin wird vom Körper selbst gebildet. Normalerweise reguliert der menschliche Körper ein Zuviel an Cholesterin von selbst wieder....

8 Gesunde Lebensmittel für mehr Attraktivität

Essen und Trinken sind für die Pflege von Geist und Körper ebenso wichtig wie Bewegung, Arbeit und Liebe. Gesunde Ernährung...
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