Low Carb Diäten – was die Experten sagen
Es gibt einige Belege dafür, dass eine kohlenhydratarme Diät (Low Carb) den Menschen helfen kann, schneller abzunehmen als eine fettarme...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 3
Hier der 3. Teil und letzte Teil unserer Miniserie Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen. Machen Sie es sich zur Weihnachtszeit gemütlich und...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 2
Die Weihnachtszeit ist bekanntlicherweise eine Periode, in der wir mehr essen und unseren Organismus mit unnötigen Kalorien belasten. Hier ist...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 1
Mit Vorspeisen, über Hauptgerichte, bis hin zu Desserts und Mitternachtssnacks, kann das Weihnachtsessen zum größten (und längsten) Essen des ganzen...
Lebensmittel, die Du meiden solltest, wenn Du Gewicht verlieren möchtest
Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil lV
Hier sind nun einige Aktivitäten, die Sie konkret den ganzen Tag über in Bewegung halten, auch ohne Fitnessstudio. Sie sind...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil lll
Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich schon, worum es in der Miniserie im Januar geht. Für diejenigen, die neu dazu kommen, es...
Versuchen Sie, Kraft und Fitness im Alltag zu finden – Teil ll
Wir haben letzte Woche mit dem ersten Teil dieser Miniserie im Januar 2022 begonnen, denn es ist wichtig, sich vor...