Das Treppenlaufen kann mehr sein als notwendige Bewegung. Wer regelmäßig Treppen steigt, kann die Stufen benutzen, um Kalorien zu verbrennen....

Draußen ist es zu kalt, zu heiß, zu nass oder zu neblig und eigentlich ist doch gar keine Zeit! Kommt...

Das Laufen ist eine der besten Sportarten, wenn Du Gewicht reduzieren und Fett verlieren möchtest. Beim Lauftraining für Anfänger solltest...

Die Vorteile vom Lauftraining sind ja hinlänglich bekannt. Seelisch und auch körperlich fühlt man sich fit und ausgeglichen. Bei regelmäßigem...

Bei Sportlern ist die perfekte Kleidung oft das wichtigste. Jeder kann, wenn er will, eine Sportart anfangen und sich in...

Du willst dein Gewicht reduzieren und zurück zu deiner Traumfigur? Dann ist hier die gute Nachricht für alle Joggingfans. Bei...

Nun haben wir schon wieder Februar und die Hose kneift noch vom Weihnachtsspeck, den man sich Ende des letzten Jahres...

Der Frühling steht vor der Tür und viele möchten durch Laufen ihre Fitness wieder auf Vordermann bringen. Egal ob Anfänger...