Fitness: Vorteile und Arten des funktionellen Trainings
Wir haben uns in den letzten beiden Ausgaben mit dem Begriff Fitness beschäftigt und welche Komponenten die Aktivität, bzw. der...
Welche Komponenten machen körperliche Fitness aus? – Part 2
Machen wir gleich mit den beiden Komponenten weiter, die uns letzte Woche gefehlt hatten, nämlich 4 und 5 – die...
Viele Möglichkeiten, sich zu bewegen, ohne zu trainieren (3)
Möchten Sie wissen, wie es weitergeht? Dann sehen wir uns doch sofort die nächsten Übungen an, ohne viel Zeit zu...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (2)
Hier nun die 2. Ausgabe der Miniserie im November. Wir hatten schon gesehen, woher die Paläo Diät kommt und was...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (1)
Bei kälteren Temperaturen hat man einfach Lust, mehr zu essen, als der Körper wirklich braucht. Dazu kommt die Advents- und...
Fitnesstrends 2022 Bodyweight Training
Im Jahr 2022 ist damit zu rechnen, dass die 2021 vorgenommenen Änderungen zur Norm werden. Wir werden wahrscheinlich mehr Menschen...
Fitnesstrends 2022 mit Orangetheory Fitness
Die letzten zwei Jahre haben die Art und Weise, wie wir trainieren, radikal verändert – sowohl was unsere Trainingsprioritäten als...
Fitnesstrends 2022 mit technologien im Dienste der Gesundheit
COVID hat das Leben aller verändert, und einige dieser Veränderungen sind zu unaufhaltsamen Trends geworden, die sich auch heute noch...