Low Carb Diäten – was die Experten sagen
Es gibt einige Belege dafür, dass eine kohlenhydratarme Diät (Low Carb) den Menschen helfen kann, schneller abzunehmen als eine fettarme...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 3
Hier der 3. Teil und letzte Teil unserer Miniserie Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen. Machen Sie es sich zur Weihnachtszeit gemütlich und...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 2
Die Weihnachtszeit ist bekanntlicherweise eine Periode, in der wir mehr essen und unseren Organismus mit unnötigen Kalorien belasten. Hier ist...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 1
Mit Vorspeisen, über Hauptgerichte, bis hin zu Desserts und Mitternachtssnacks, kann das Weihnachtsessen zum größten (und längsten) Essen des ganzen...
Lebensmittel, die Du meiden solltest, wenn Du Gewicht verlieren möchtest
Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...
Fitnesstrends 2022 Bodyweight Training
Im Jahr 2022 ist damit zu rechnen, dass die 2021 vorgenommenen Änderungen zur Norm werden. Wir werden wahrscheinlich mehr Menschen...
Fitnesstrends 2022 mit Orangetheory Fitness
Die letzten zwei Jahre haben die Art und Weise, wie wir trainieren, radikal verändert – sowohl was unsere Trainingsprioritäten als...
Fitnesstrends 2022 mit technologien im Dienste der Gesundheit
COVID hat das Leben aller verändert, und einige dieser Veränderungen sind zu unaufhaltsamen Trends geworden, die sich auch heute noch...