Die richtige Balance zwischen Herz-Kreislauf- und Krafttraining zu finden, ist der Schlüssel, wenn es darum geht, schlanke Muskeln aufzubauen. Wenn...

Wie oft sind Sie einem Fitnessstudio beigetreten oder haben sich zu einem Trainingsplan verpflichtet, um Gewicht zu verlieren, um dann...

Mit dem Beginn des Frühlings und dem bevorstehenden Sommers ist der Wunsch, körperlich fit zu sein und diesen „Strandkörper“ (was...

Regelmäßige körperliche Aktivität ist zusammen mit einer gesunden Ernährung die Grundlage für einen gesunden Lebensstil. In Zeiten von Ernährungskrankheiten und...

Die Episode 5 der kleinen Serie über die besten Vorsätze für das Jahr 2020, wird Ihnen helfen, erfolgreich neue Routinen...

Photo by bruce mars from Pexels   Die Folge 4 der Mini-Serie über die besten Vorsätze für das Jahr 2020 wird Ihnen helfen,...

Folge 3 unserer Mini-Serie über die guten Vorsätze für 2020 hilft Ihnen, neue Ziele zu verfolgen. Der 1. Januar veranlasst...

Photo by Ylanite Koppens from Pexels   Unsere Folge 2 der Mini-Serie über die guten Vorsätze für 2020 befasst sich weiterhin mit den...