Wissenswertes über Fitness

Jeder weiß, dass Bewegung gut für Körper und Geist ist. Es hilft auf unzählige Arten. Hier teilen wir interessante Fitness-Fakten....

Ist das tägliche Gehen ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren?

Gehe systematisch vor – dann kann Walking beim Abnehmen eine große, effektive Hilfe sein. Im Anschluss ein paar Tipps zur...

Ratgeber: Mitglied im Fitnessstudio werden

Beim Starten eines neuen Trainings- programms oder beim Versuch, ein altes fortzusetzen, kann es schwierig sein sich zu entscheiden, ob...

Wie kann man sich realistische Ziele setzen?

Wenn  du dein Ziel Fit zu werden erreichen möchtest, dann ist es unumgänglich, dir ein realistisches Fitnessziel zu setzen und...

Die besten Tipps für ausreichend Fitness Motivation

Fit zu bleiben oder Gewicht zu verlieren benötigt einiges an Motivation. Genauso wie viele andere Menschen hast du wahrscheinlich auch...
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