Die Sonne scheint, Du möchtest an die frische Luft und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit und deine Fitness tun? Joggen...

Bei einem Menschen stellt das Gesicht die biologische Visitenkarte dar und über das Körpergewicht wird hier am deutlichsten Auskunft gegeben....

Schlanke Beine sind einfach schön anzusehen. Außerdem steigt mit der Zufriedenheit mit dem eigenen ich auch das Selbstbewusstsein. Wie bekomme...

Viele nutzen das regelmäßige Lauftraining zum Abschalten oder Entspannen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Dabei bietet diese Sportart weitaus mehr, denn...

Vielen ist die Problematik bekannt, dass die Menschen immer dicker werden. Gerade in der USA ist die Fettleibigkeit sehr weit...

Viele Frauen ärgern sich über das ein oder andere Kilo. Deses Gewicht setzt sich leider ganz besonders gerne am Bauch...

Die Freibadsaison hat schon eröffnet und spätestens dann merkt man, dass der Bikini oder der Badeanzug nicht mehr so vorteilhaft...

Das Treppenlaufen kann mehr sein als notwendige Bewegung. Wer regelmäßig Treppen steigt, kann die Stufen benutzen, um Kalorien zu verbrennen....